منتديات بنك المعلومات
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلاً بكً في منتديات بنك المعلومات، لقد دخلت المنتدى بصفتك زائر فإذا كنت عضو فأرجو منك تسجيل الدخول وإذا كنت زائراً أتمنى منك التسجيل في المنتدى .

وشكراً .

*الإدارة*

منتديات بنك المعلومات

أي شيء تريده تجده في هذا المنتدى
 
الشريط :



آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
العلاج في الهند بأرخص التكاليف و أرقى المستشفيات.
بشري سارة لمن يرغب زراعة الاسنان كاملة في الهند،
كود لونك المفضل .
لا يقبل الصيام مع تضييع (ترك) الصلاة
بين رونالدو وميسي.. أكثر من مجرد منافسة
أفضل البلدان العربية وفق مؤشر goodcountry ( جود كونتري )
أقوى سيدات العالم سنة 2016
انفوجرافيك فن القراءة وكيف تختار كتابا وكيف تقرأه ؟
أطول فترات الصوم في العواصم العربية
دخل الفنانين المصريين من الدراما في رمضان 2016
الأحد يناير 22, 2017 11:56 am
الأحد يناير 22, 2017 10:49 am
الأحد يونيو 12, 2016 12:51 am
الأربعاء يونيو 08, 2016 12:19 am
الثلاثاء يونيو 07, 2016 11:17 pm
الثلاثاء يونيو 07, 2016 11:16 pm
الثلاثاء يونيو 07, 2016 11:14 pm
الثلاثاء يونيو 07, 2016 1:36 am
الثلاثاء يونيو 07, 2016 1:35 am
الثلاثاء يونيو 07, 2016 1:33 am
Tauqeer AHamd
Tauqeer AHamd
youcef aedl
الشريف لؤي
الشريف لؤي
الشريف لؤي
الشريف لؤي
الشريف لؤي
الشريف لؤي
الشريف لؤي

شاطر | 
 

 فيتامين أ فوائده ومصادره في الأطعمة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الشريف لؤي
المدير العام
المدير العام
avatar

أزرق

ذكر
مساهماتي : 1038
معدل تقييم المستوى : 7
إنضمامي : 22/02/2013
عمري : 14

مُساهمةموضوع: فيتامين أ فوائده ومصادره في الأطعمة   الأربعاء أبريل 03, 2013 3:45 pm

احتاج الجميع إلى الفيتامينات، فهى تلعب دورا ً هاما ً فى تمثيل الطعام وتحويله إلى عناصر يستطيع الجسم أن يستوعبها ويستفيد منها وبالرغم من أن هذه الفيتامينات قديمة قدم النبات والحيوان، لكن معرفتنا بها شىء جديد فما هى فوائد فيتامين أ، وما هى مصادره؟.

يوضح لنا الدكتور وائل صفوت مستشار الطب العام وأخصائى أمراض الباطنية والجهاز الهضى، والكبد إلى أن فيتامين أ، هو فيتامين النمو لأن هذا الفيتامين ضرورى لتقوية الأرجوان البصرى فى شبكة العين، وسلامة الأسنان والجلد، ونمو جسم الإنسان.

ويبين دكتور وائل أن مصادره الطبيعية هى :
الجزر – البندورة – البرتقال – المشمش – البطيخ – الملفوف – الموز – الهليون– السبانخ– البقدونس– الهندباء– الخس– الدراق– القرنبيط – الفليفلة الحمراء – الجوز – اللوز – الفاصوليا .
بينما مصادره الحيوانية هى :
الكبد – مح (صفار) البيض – الزبدة – النخاع – اللبن – الجبن – الحليب الكامل – زيت كبد الحوت ( زيت السمك) .

ويشير دكتور وائل إلى أن هناك أعراضا تظهر عند الإنسان عند انتقاص فيتامين أ، فى الجسم وهى جفاف الجلد والأغشية المخاطية – جفاف ملتحمة العين (السلاق) أو العشا والتأخر فى نمو الأطفال والأولاد و تأخر إلتئام الجروح وميل للأسهال وظهور خطوط مستعرضة فى الأظافر وتغيرات فى ميناء الأسنان وعاجيتها وخسارة الوزن وتكوّن الحصى وضعف مقاومة الجلد والجلد المخاطى للجراثيم.

ويؤكد دكتور وائل أنه بالإضافة إلى كون الفيتامين (أ) ضروريا لعمليات النمو والتناسل والرضاعة فإنه يستعمل فى الحالات التالية:
العمى الليلى (العشا) – تليّن وتقرّن القرنية فى العين– مـرض الجحوظ – تكوّن الحصى فى المجارى البولية – جفاف وضمور الأعضاء التناسلية الخارجية عند الأنثى – العقم عند الرجال – سوء تكوّن الأسنان وتأخر نموها– ضعف السمع – الأثفان (المسامير) – الثآليل – جفاف الجلد – حب الشباب – تقصف الأظافر والشعر – داء الصدف – قرحة الأشعة السينية – احتقان الأنف – التهاب الحلق والقصبة الهوائية وشعبها – التهاب الحنجرة – التهاب الجلد المخاطى فى الفم –
التهاب الجلد المخاطى فى المعدة– القرحة المعدية والمعوية.[b]


عدل سابقا من قبل الشريف لؤي في الخميس مايو 02, 2013 2:35 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://bank.ahlamontada.com/
وردة البستان
عضو مبتدئ


انثى
مساهماتي : 3
معدل تقييم المستوى : 0
إنضمامي : 05/04/2013

مُساهمةموضوع: رد: فيتامين أ فوائده ومصادره في الأطعمة   السبت أبريل 06, 2013 6:05 pm

شكرا لك كتير
يعطيك الف عافية
ننتظر الابداع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لبنى لولو
عضو مبتدئ


انثى
مساهماتي : 45
معدل تقييم المستوى : 1
إنضمامي : 12/04/2013

مُساهمةموضوع: رد: فيتامين أ فوائده ومصادره في الأطعمة   الجمعة أبريل 12, 2013 11:05 am

يسلمووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
المحترف الذهبي
عضو مبتدئ


ذكر
مساهماتي : 50
معدل تقييم المستوى : 0
إنضمامي : 02/04/2013

مُساهمةموضوع: رد: فيتامين أ فوائده ومصادره في الأطعمة   الجمعة أبريل 26, 2013 8:29 pm

جزاك الله الجنه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
$ جون سينا $
عضو ناشئ


ذكر
مساهماتي : 105
معدل تقييم المستوى : 0
إنضمامي : 08/05/2013

مُساهمةموضوع: رد: فيتامين أ فوائده ومصادره في الأطعمة   الأربعاء مايو 08, 2013 11:48 am

شكرا لك حبيبي

ووصل نشطك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
**saad**
عضو مبتدئ


ذكر
مساهماتي : 30
معدل تقييم المستوى : 0
إنضمامي : 13/05/2013

مُساهمةموضوع: رد: فيتامين أ فوائده ومصادره في الأطعمة   السبت مايو 18, 2013 4:00 pm

شكرا جزيلا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
$ جون سينا $
عضو ناشئ


ذكر
مساهماتي : 105
معدل تقييم المستوى : 0
إنضمامي : 08/05/2013

مُساهمةموضوع: رد: فيتامين أ فوائده ومصادره في الأطعمة   السبت مايو 18, 2013 6:58 pm

شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فيتامين أ فوائده ومصادره في الأطعمة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بنك المعلومات :: ~ الأسرة ~ :: الطب و الصحة-
انتقل الى: