منتديات بنك المعلومات
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلاً بكً في منتديات بنك المعلومات، لقد دخلت المنتدى بصفتك زائر فإذا كنت عضو فأرجو منك تسجيل الدخول وإذا كنت زائراً أتمنى منك التسجيل في المنتدى .

وشكراً .

*الإدارة*
منتديات بنك المعلومات
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلاً بكً في منتديات بنك المعلومات، لقد دخلت المنتدى بصفتك زائر فإذا كنت عضو فأرجو منك تسجيل الدخول وإذا كنت زائراً أتمنى منك التسجيل في المنتدى .

وشكراً .

*الإدارة*

منتديات بنك المعلومات

أي شيء تريده تجده في هذا المنتدى
 
الشريط :



آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
العلاج في الهند بأرخص التكاليف و أرقى المستشفيات.
بشري سارة لمن يرغب زراعة الاسنان كاملة في الهند،
كود لونك المفضل .
لا يقبل الصيام مع تضييع (ترك) الصلاة
بين رونالدو وميسي.. أكثر من مجرد منافسة
أفضل البلدان العربية وفق مؤشر goodcountry ( جود كونتري )
أقوى سيدات العالم سنة 2016
انفوجرافيك فن القراءة وكيف تختار كتابا وكيف تقرأه ؟
أطول فترات الصوم في العواصم العربية
دخل الفنانين المصريين من الدراما في رمضان 2016
الأحد يناير 22, 2017 11:56 am
الأحد يناير 22, 2017 10:49 am
الأحد يونيو 12, 2016 12:51 am
الأربعاء يونيو 08, 2016 12:19 am
الثلاثاء يونيو 07, 2016 11:17 pm
الثلاثاء يونيو 07, 2016 11:16 pm
الثلاثاء يونيو 07, 2016 11:14 pm
الثلاثاء يونيو 07, 2016 1:36 am
الثلاثاء يونيو 07, 2016 1:35 am
الثلاثاء يونيو 07, 2016 1:33 am











شاطر
 

 سبعة عوامل لحرقة المعدة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الشريف لؤي
المدير العام
المدير العام
الشريف لؤي

أزرق
سبعة عوامل لحرقة المعدة Sports10
ذكر
مساهماتي : 1038
معدل تقييم المستوى : 7
إنضمامي : 22/02/2013
عمري : 20

سبعة عوامل لحرقة المعدة Empty
مُساهمةموضوع: سبعة عوامل لحرقة المعدة   سبعة عوامل لحرقة المعدة Emptyالأربعاء أبريل 03, 2013 3:42 pm

عند الشعور باشتعال داخل صدرك، وحرقة داخل معدتك، هناك أكثر من عامل يسبب لك ذلك الشعور بعدم الراحة.





الفاكهة الحمضية


هذه الفاكهة تحتوي على نسبة عالية من الحمضيات، كالجريب فروت، الليمون، الطماطم- نعم الطماطم من الفاكهة- والبرتقال. وذلك يتحول إلى أخبار سيئة لراحة المريء، لأن الأطعمة التي تحتوي على حمضيات تتسبب في زيادة حمض المعدة، مما يحدث ارتجاعا للمريء وتتحول هذه الأطعمة الصحية إلى أطعمة تسبب حرقة في المعدة.




الأطعمة الدهنية


هذه الأطعمة التي تحتوي على دهون ونشويات، تتسبب في هضم بطيء، مما يرتبط بحرقة المعدة. كأجنحة الدجاج، الجبن، الهمبورجر والبطاطس المقلية أيضًا تؤدي إلى حرقة معدة شديدة.




الكافيين


لو تسبب الكافيين في إشتعال صدرك، إذن كن على علم أن القهوة تحتوي على نسبة عالية من الحامضية، إذن حان الوقت لتستبدل بالشاي، القهوة والمشروبات الغازية الشاي الأخضر.




سناك المساء


إن تناولت كيس رقائق البطاطس قبل خلودك للنوم، فلن يتاح لك أي وقت نهائيًا للهضم. وأنت تعرف ما يحدث فيما بعد. فقط اترك على الأقل 3 ساعات بين وجبتك الأخيرة وميعاد النوم، أعط جسدك وقتا لهضم الطعام قبل أن تستلقي.




المقليات


ألق بمقلاتك، ويفضل أن تشوي طعامك، لأن ذلك يقلل من نسبة الدهون في وجبتك.




الأطعمة المتبلة


هذه الأطعمة تحتوي على نسبة عالية من المكونات الحمضية - الملح والخل. الصلصة على سبيل المثال، تتكون من الطماطم والفلفل- مكوناتها الأساسية تسبب حرقة المعدة بغض النظر عن التوابل التي تستخدم فيها. فالصوص في العادة يحتوي على الدهون. فيسبب ذلك بطئا في الهضم عن المعتاد، مما يجعلها من الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة. فإن كنت تجد أن هذه الأطعمة تتعبك، فمن الأفضل تجنبها. وبدلا من ذلك استبدل بها الصوص القليل الدهون والذي يحتوي على الخل بدلا من الزيت.




الأكل السريع



تناول طعامك ببطء. فكلما أكلت سريعًا كان صعبًا على معدتك أن تقوم بوظيفتها، وكلما كنت معرضًا للإصابة بحرقة المعدة. بين كل قضمة وأخرى، انتظر حتى تفرغ فمك من الطعام تمامًا.
الموضوع الأصلي : سبعة عوامل لحرقة المعدة المصدر : منتديات بنك المعلومات الكاتب :الشريف لؤي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://bank.ahlamontada.com/
لبنى لولو
عضو مبتدئ
avatar

انثى
مساهماتي : 45
معدل تقييم المستوى : 1
إنضمامي : 12/04/2013

سبعة عوامل لحرقة المعدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبعة عوامل لحرقة المعدة   سبعة عوامل لحرقة المعدة Emptyالجمعة أبريل 12, 2013 11:05 am

شكرااااااااااااا
الموضوع الأصلي : سبعة عوامل لحرقة المعدة المصدر : منتديات بنك المعلومات الكاتب :لبنى لولو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحترف الذهبي
عضو مبتدئ
avatar

ذكر
مساهماتي : 50
معدل تقييم المستوى : 0
إنضمامي : 02/04/2013

سبعة عوامل لحرقة المعدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبعة عوامل لحرقة المعدة   سبعة عوامل لحرقة المعدة Emptyالجمعة أبريل 26, 2013 8:29 pm

جزاك الله الجنه
الموضوع الأصلي : سبعة عوامل لحرقة المعدة المصدر : منتديات بنك المعلومات الكاتب :المحترف الذهبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزعيم الازرق
عضو مبتدئ
avatar

ذكر
مساهماتي : 5
معدل تقييم المستوى : 0
إنضمامي : 02/05/2013

سبعة عوامل لحرقة المعدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبعة عوامل لحرقة المعدة   سبعة عوامل لحرقة المعدة Emptyالخميس مايو 02, 2013 12:00 pm

تسلم على الموضوع الشيق والمفيد
الموضوع الأصلي : سبعة عوامل لحرقة المعدة المصدر : منتديات بنك المعلومات الكاتب :الزعيم الازرق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
$ جون سينا $
عضو ناشئ
avatar

ذكر
مساهماتي : 105
معدل تقييم المستوى : 0
إنضمامي : 08/05/2013

سبعة عوامل لحرقة المعدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبعة عوامل لحرقة المعدة   سبعة عوامل لحرقة المعدة Emptyالأربعاء مايو 08, 2013 11:46 am

شكرا لك حبيبي

ووصل نشطك
الموضوع الأصلي : سبعة عوامل لحرقة المعدة المصدر : منتديات بنك المعلومات الكاتب :$ جون سينا $
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
**saad**
عضو مبتدئ
avatar

ذكر
مساهماتي : 30
معدل تقييم المستوى : 0
إنضمامي : 13/05/2013

سبعة عوامل لحرقة المعدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبعة عوامل لحرقة المعدة   سبعة عوامل لحرقة المعدة Emptyالسبت مايو 18, 2013 4:05 pm

شكرا جزيلا على الموضوع
الموضوع الأصلي : سبعة عوامل لحرقة المعدة المصدر : منتديات بنك المعلومات الكاتب :**saad**
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
$ جون سينا $
عضو ناشئ
avatar

ذكر
مساهماتي : 105
معدل تقييم المستوى : 0
إنضمامي : 08/05/2013

سبعة عوامل لحرقة المعدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبعة عوامل لحرقة المعدة   سبعة عوامل لحرقة المعدة Emptyالسبت مايو 18, 2013 6:53 pm

شكرا لك
الموضوع الأصلي : سبعة عوامل لحرقة المعدة المصدر : منتديات بنك المعلومات الكاتب :$ جون سينا $
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سبعة عوامل لحرقة المعدة
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بنك المعلومات :: المنتديات العامة :: القسم العام-
انتقل الى: